Самодиагностика – это осмотр и пальпация собственной груди на предмет структурных изменений в тканях. Это самый простой и эффективный способ контроля здоровья молочных желез, который доступен каждой женщине в перерывах между профилактическими визитами к маммологу или гинекологу.
Кому следует проводить самообследование
Самообследование молочных желез особенно необходимо проводить каждой женщине, если:
- ей больше 35 лет;
- у нее были беременности и роды;
- наличествует плохая наследственность -у мамы, бабушки были онкологические заболевания молочных желез.
Что можно выявить во время самообследования?
- изменение формы груди: увеличение, уменьшение, асимметрию;
- узлы, уплотнения в жировой ткани;
- трещины, выделения из сосков;
- увеличение подмышечных лимфоузлов;
- покраснение и шелушение кожных покровов;
- болевые точки.
Как часто нужно проводить самообследование груди?
Самообследование рекомендуется проводить один раз в месяц на 5-7 день менструального цикла, когда грудь находится в спокойном состоянии. Задача – убедиться, что грудь здорова, а не найти признаки патологии.
Чек-лист самообследования в домашних условиях:
- Осмотр бюстгальтера или пижамы. Важно обратить внимание, если на внутренней стороне белья обнаруживаются частички отшелушенной кожи, засохшие пятнышки.
- Общий вид молочных желез. Осмотр производится перед зеркалом, при хорошем освещении, в положении стоя, с опущенными вдоль туловища руками. Потом следует поднять руки вверх и опустить. Оценивается размер и симметричность молочных желез в покое и в динамике движения.
- Осмотр состояния кожных покровов. Оценивается эластичность кожи, цвет, а также наличие участков, напоминающих лимонную корку.
- Ощупывание груди в положении стоя. Его удобно проводить в душе, с использованием мыла или геля. Либо в сухом состоянии кожи, но с применением массажного крема или масла. Следует поочередно несильно надавливать и сжимать ткани молочных желез подушечками пальцев пружинящими, проникающими движениями.
- Ощупывание груди в положении лежа. В зависимости от размера груди и удобства, стоит выбрать одну из двух техник: по технике “квадрат” молочную железу делят условно на 4 части и прощупывают сверху вниз. При использовании техники “спираль” ощупывающие движения выполняют по окружности, имитируя форму спирали, от подмышечной зоны к соску.
- Осмотр и оценка состояния сосков. Во время осмотра следует обратить внимание на состояние кожицы, наличие трещин, повреждений, образований, после чего тихонько сжать сосок и оценить его упругость и наличие / отсутствие выделений.
- Ощупывание подмышечных впадин. Выполняется в положении стоя, в норме пальпация лимфоузлов безболезненна, а их размер по ощущениям не должен превышать 1 сантиметра.
Самодиагностика занимает не более 10 минут. Критичность обнаруженных изменений и симптомов в каждой ситуации сможет оценить врач во время консультации пациентки. Практически все патологии молочной железы на ранней стадии успешно поддаются излечению. Специалисты Отделения патологии молочных желез клиники “Здрава” обладают уникальным опытом и широкими знаниями, а потому окажут профессиональную помощь в любой ситуации, от которой зависит красота и здоровье молочных желез.
